Hatha Yoga

Hatha-Yoga, die wohl bekannteste Yoga-Richtung, setzt sich aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) zusammen. „Ha“ bedeutet „die Sonne“ und „Tha“ ist der Mond.

Anstrengung und Entspannung erfolgen im Wechsel, mit dem Ziel, die innere Balance zu findest. Hatha-Yoga ist für jeden geeignet, der einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag sucht.

 

Atemübung

Mit speziellen Atemübungen kann die Lebensenergie jederzeit wieder aufgebaut werden.

 

Entspannung

Durch spezielle Übungen (Asanas) können positive Veränderungen erzielt werden.

Tiefenentspannung

Durch Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut das Immunsystem gestärkt und Heilungsprozesse gefördert..

Egal ob es sich um deine erste Yogastunde handelt oder ob du bereits fortgeschritten bist. Hatha-Yoga ist für Jeden geeignet.
Bei Hatha-Yoga gibt es keinen äußeren Erfolgsdruck. Denn wenn der Körper gesund ist, ist der Geist glücklich. 

Finde in einer kleinen Gruppe von maximal 7 Personen zu mehr Bewusstsein.

Ich freue mich auf dich!

Dauer und Preise

  • Dauer: 1,5 Stunden
  • Preis: 10er Karte = 150 Euro (krankenkassenzertifizierter Yogakurs)
  • Einzelpreis: 15 Euro

Kurszeiten:

Montag: 18:30 – 20:00 Uhr Anfänger
Mittwoch: 18:30 – 20:00 Uhr Mittelstufe und Fortgeschrittene
Mittwoch: 20:15 – 21:45 Uhr Anfänger
Donnerstag: 18:30 – 20 Uhr Mittelstufe und Fortgeschrittene

In Mühlhausen – Ehingen

Dir ist was dazwischen gekommen und du kannst diese Woche nicht zu deinem planmäßigen Yogakurs gehen? Kein Problem! Ruf mich einfach an oder kontaktiere mich über WhatsApp, um deinen Termin spontan zu ändern.

 

Roswitha Schiesser – Oberländer
in Engen und Mühlhausen – Ehingen

Tel.: +49 176 43122808
Mail: yogaimhegau@web.de